練馬豊玉パーソナルジム
BE HEALTHIER
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もっと健康な自分に
運動習慣を身につけましょう
習慣を身につけるには〈いつ〉〈どこで〉〈何を〉するかはっきりさせることが重要です。パーソナルトレーニングは、あなたの運動習慣を身につけるのをサポートします。
特徴
1
「痛ませない・無理させない」医学的根拠に基づく安全なサポート
整形外科やマッサージに通っても良くならない慢性的な痛みや不調を、身体の仕組みに基づいて根本から見直します。
複数の国際的な専門資格と指導経験を持つトレーナーが、運動初心者の方でも無理なく安全に取り組めるプログラムをご提案。痛みを我慢せず、心地よく動ける身体づく りをマンツーマンで丁寧にサポートいたします。
2
「動きのクセ」をリセットし、不調を繰り返さない身体へ
肩こりや姿勢の崩れは、無意識の「動きのクセ」や「重心の偏り」が原因です。当ジムでは筋肉を鍛えるだけでなく、脳や神経の働きから身体のバランスを整える特別なエクササイズを導入しています。
根本的な歪みをリセットし、ご自身で正しい姿勢をコントロールできる「不調を繰り返さない身体」へと導きます。
3
細胞レベルから元気になる、リバウンドのない食事と生活習慣
一時的な体重減少を目的とした、極端で苦しい食事制限は一切行いません。細胞に栄養を届ける「腸内環境のケア」や、日中の疲労を防 ぐ「血糖値のコントロール」など、本質的なアドバイスを行います。
睡眠の質や自律神経までトータルで整えることで、内側からエネルギーに満ちたリバウンドしにくい体質を手に入れます。
おすすめの方
・健康維持
・筋肉つけたい方
・姿勢改善したい方
・慢性疲労気味の方
・ダイエットしたい方
・初心者、高齢者の方
・睡眠に問題がある方
・肩こり、腰痛、膝痛持ちの方
・集中力や判断力を整えたい方 など
料金
※現在、新規会員様募集中です
【入会金】
11,000円
【体験セッション】
500円（初回限定のみ）
【パーソナルトレーニング（50分）】
・ 4回：24,000円（6,000円/回 有効期限：2ヶ月）
・ 8回：44,000円（5,500円/回 有効期限：2ヶ月）
・12回：60,000円（5,000円/回 有効期限：4ヶ月）
【有酸素バイク（30分）】
・1回：1,500円（当日のみ有効）
・5回：6,750円（1,350円/回 有効期限：2ヶ月）
【オプション】
・コンディショニング整体 3,300円（30分）
手技を中心に筋肉や組織へアプローチし、動きやすさを引き出します。
・14日間毎日食事チェック＆サポート（LINE） 5,500円
毎日LINEで食事を送っていただき、内容を確認して必要なポイントをお伝えします
※表示価格は全て税込みとなります。
施設・アメニティ
・加湿器あり
・空気清浄機あり
・プロテイン１杯無料
・タオル貸し出し無料
・シューズお預かり無料
・ミネラルウォーター１本無料
・更衣室、シャワールーム完備
・完全予約制マンツーマントレーニング
よくある質問
Q. ウェアーの貸し出しはありますか？
A. ご用意がございませんので、各自でご持参ください。
Q. 予約は必要ですか？
A. 当ジムは、完全予約制となっております。お急ぎの場合は電話からご連絡をお願いします。
Q. 運動未経験者または高齢者でも大丈夫ですか？
A. 未経験の方や高齢者の方も安心してご利用いただけます。カウンセリング、姿勢・動作のチェックを行い、体の状態を確認しながらトレーニングを進めていきます。特に加齢とともに脳機能や筋力が衰えがちな高齢者の方はおすすめです。
Q. 通う頻度はどれくらいがいいですか？
A. お客様の目的やライフスタイルに合わせてご提案しますが、以下のペースが目安となります。
【ダイエットや体型をしっかり変えたい方】：週2〜3回
→運動の効果を体にしっかり定着させ、早く確実に変化を出したい方におすすめの基本ペースです。
【姿勢改善や健康維持が目的の方】：週1回〜2週に1回
→無理なく運動を習慣化し、整ったお身体をキープするためにおすすめです。
最初は週2回で結果を出し、その後は週1回で維持するなど、途中で頻度を変えることももちろん可能です。
Q. 入会までの流れはどんな感じですか？
A. お電話やメール、LINEにてお問い合わせ→無料カウンセリングの日程決め→ご来館して説明を聞いていただき入会という流れです。
Q. 無料カウンセリングの流れはどんな感じですか？
A. 以下の流れで行います。時間は40〜50分程度です。
・ルームのご案内、トレーニングマシンなどのご紹介
・カウンセリングシート、問診票記入
・体重、血圧測定
・カウンセリングシートの内容をヒアリング
・お食事とトレーニングのご説明
・目標体重、体脂肪到達にかかる期間をご提示
・お見積もり
Q. 初回のセッションはどのようなことをするのですか？
A. 初回は通常のトレーニングに加え、プランニングセッション（40〜50分程度）も行います。
Q. プランニングセッションはどのようなことをするのですか？
A. 以下のことを行います。
・お身体をメジャーで測定
・お身体の写真撮影
・お食事や生活習慣などのご説明
・目標に向けてのプランニングをお伝え
Q. 入会に必要なものは何ですか？
A. 入会金と印鑑、身分を証明する物(免許証、保険証、パスポートなど)をご用意ください。
Q. 支払い方法は何がありますか？
A. 現金とお振込でお願いします。
Q. 予約変更はいつまで可能ですか？
A. 前日までの連絡であれば変更可能です。
Q. キャンセル料はかかりますか？
A. 前日までの連絡であればキャンセル料はかかりません。当日キャンセルにおいてはキャンセル料100％またはチケット1回分の消費となります。あらかじめご了承ください。
代表トレーナー
新井 大輝（あらい たいき）
「鍛える」前に「整える」。痛みを繰り返さない、一生モノの身体づくりを。
はじめまして、BE HEALTHIER代表の新井大輝と申します。
私は以前、大手パーソナルジムに勤務し、年間1200本以上のセッションを担当してきました。多くの方のダイエットやボディメイクをサポートする中で、一つの大きな壁に直面しました。
それは、「体重は落ちたけれど、肩こりや腰痛が治らない」「無理な食事制限でリバウンドしてしまった」という、根本的な健康状態に悩むお客様の存在です。
『ただ筋肉をつける・痩せるだけではなく、痛みや不調のない本当に心地よい身体を提供したい』
その強い思いから、私は身体の仕組みを基礎から学び直しました。解剖学や脳神経へのアプローチ、ピラティス、そして細胞レベルで身体を変える分子栄養学など、機能改善のための専門技術を徹底的に修得しました。
そして現在も、人間の身体や機能改善に関する研究は日々進化しています。目の前のお客様一人ひとりの、異なる複雑なお悩みに「より早く、より安全に」お応えするため、私自身も常に最新のスポーツ医学の知見をアップデートし、専門知識と技術のブラッシュアップを続けています。
2024年、地元である練馬に恩返しをするため、当ジムを開業いたしました。
「運動が苦手」「過去にケガをしてしまった」「どこに行っても不調が良くならない」と悩んでいる方にこそ、頼っていただける場所でありたいと思っています。人生100年時代、あなたの毎日が活力と笑顔に満ちたものになるよう、全力でサポートいたします。
【保有資格・修了コース】
■ 国際資格・動作改善
• 全米スポーツ医学協会（NASM）認定
- パフォーマンス向上スペシャリスト（PES）
- 機能改善スペシャリスト（CES）
- ゴルフフィットネススペシャリスト（GFS）
• PRI (Postural Restoration Institute) 修了
- マイオキネマティック・リストレーション
- ポスチュラル・レスピレーション
- ペルビス・リストレーション
• DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization) 修了
- エクササイズコース Part１
■ ピラティス
• AZCARE ACADEMY - Pilates Synthesis Mat 修了
■ 手技・コンディショニング・ストレッチ
• 国際ボディメンテナンス協会（IBMA）認定
- パーソナルストレッチトレーナー（ベーシック・アドバンス）
- セルフストレッチ / コンディショニングベーシックトレーナー
• SMART HANDS 認定 ストレッチリリース（ベーシック・アドバンス）
• TTEAスペシャリスト講座 頸部・顎関節への手技アプローチと運動理論 修了
• 整体 / パーソナルストレッチテクニック完全習得講座 修了
■ 安全管理
• 上級救命技能認定
お問い合わせ
東京都練馬区豊玉中2−28−14
ニューベル豊玉602
（コジマ電気さんの隣のマンションです）
営業時間 平日8:30〜22:00
土日8:30〜18:30
定休日 不定休（臨時休業あり）
※セッション中電話に出れない場合がありますのでご了承ください。
メッセージを残して頂けると折り返しさせて頂きます。
※外部研修に参加するため、急遽お休みをいただく場合がございます。
≪営業のお電話の方へ≫
上記の番号は、お客様専用となっておりますので、営業等のお電話はご遠慮させていただいております。
御用の方は、メールにてご連絡をお願いいたします。
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